Alors que le calendrier bascule vers le mois de janvier, inaugurant la promesse habituelle de renouveau incarnée par l'irritant mantra « nouvelle année, nouveau moi », la réalité s'impose difficilement. Combien d'entre nous se sentent réellement prêts pour entreprendre le voyage de transformation et de réinvention de soi que la nouvelle année est censée nous réserver ? Les fêtes de fin d'année, qui culminent avec les réjouissances des célébrations de Noël, peuvent être un terrain éprouvant, marqué par les attentes de la société, les rassemblements familiaux et la pression exercée pour se conformer à des normes bien établies. Si bien qu’une semaine de pause supplémentaire pour s'en remettre et (vraiment) commencer l'année avec panache et motivation ne serait pas de refus.

Et ça tombe bien ! Dans l'industrie du tourisme, les professionnels pronostiquent la montée de nouvelles formes de tourisme intimement liées aux principes du repos et du soin de soi. Loin des tentatives frénétiques de faire entrer toute une série d'expériences dans une semaine ou de donner l'impression d'avoir une vie parfaitement organisée, cette nouvelle tendance met l'accent sur le repos pur et simple. Il s'agit d'une célébration du soin de soi sans rituels élaborés, d'un retour à la simplicité en ralentissant, en respirant et en trouvant du réconfort dans la douce étreinte du repos.

Partir pour mieux dormir

Le concept de « tourisme du sommeil » fait partie des tendances étonnantes qui gagnent du terrain. S'il peut sembler peu conventionnel de partir en vacances dans le simple but de roupiller, on ne saurait trop insister sur les bienfaits réparateurs indéniables d'un bon repos. Partout dans le monde, des hôtels et resorts prennent progressivement conscience de cet impératif, en proposant des formules spécialisées d'expériences centrées autour du sommeil. 

La « Bryte Restorative Sleep Suite » du Park Hyatt New York, les retraites « Alchemy of Sleep » des Rosewood Hotels & Resorts et Zedwell, l'hôtel londonien pionnier en matière de sommeil et doté d'une insonorisation innovante, n'en sont que quelques exemples. En 2021, le fabricant de lits suédois Hastens a lancé le premier Hästens Sleep Spa Hotel à Coimbra, au Portugal, avec 15 chambres dédiées exclusivement à l'amélioration de la qualité du sommeil. La pandémie mondiale a sans aucun doute joué un rôle essentiel en catalysant cette transformation. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a révélé que 40 % de plus de 2 500 adultes ont connu une baisse de la qualité de leur sommeil depuis le début de la pandémie, ce qui renforce l'urgence d'aborder la question du bien-être à l'échelle mondiale.

Partir pour mieux se retrouver

Par ailleurs, on ne saurait trop insister sur le lien profond qui existe entre le fait de se sentir reposé, le bonheur et notre paix intérieure. Le self-care va au-delà du sommeil, englobant les défis émotionnels. Ces épreuves influent sur le repos, soulignant l'importance de dormir pour favoriser la guérison émotionnelle. En période de chagrin d'amour, par exemple, le sommeil devient un allié crucial, aidant à régénérer le corps et à renforcer la résilience mentale. Car, comme l'indiquent la plupart des chansons, des livres, des films et des textes jamais écrits, les chagrins d'amour (quels qu'ils soient) peuvent certainement perturber notre tranquillité et drainer notre énergie. Aussi inévitables soient-ils, il existe un endroit où on peut désormais se réfugier dans ces moments tumultueux : le Heartbreak Hotel. Pas celui d'Elvis, mais le vrai, bel et bien situé dans le Sussex, au Royaume-Uni. Cette retraite unique en son genre propose une approche globale des ruptures amoureuses par le biais d'une thérapie individuelle, de séances de groupe, d'une cuisine succulente et de soins chouchou dans un cadre bucolique. Si le voyage ne constitue pas un remède magique, il sert toutefois de tremplin pour explorer son monde intérieur dans un environnement dépaysant, loin de la routine. 

Les lieux qui proposent ce type de retraite de bien-être se trouvent partout dans le monde, combinant la magie du voyage et le soin de soi. Si vous êtes à la recherche d'une escapade et de quelque chose de plus proche de la maison, la formule Royal Sleep du Royal Champagne Hotel & Spa pour améliorer le sommeil pourrait être l'antidote idéal. Conçu pour vous offrir la nuit la plus reposante possible, il comprend un massage à la bougie suivi d'un dîner léger avant de vous retirer dans votre suite junior insonorisée, où vous attend un kit de sommeil (contenant un masque, une brume et une tisane). Et si le voyage n'apporte pas le réconfort recherché, la possibilité de rentrer chez soi, délesté de ses bagages, reste une option toujours apaisante !

Cette année, le secteur du tourisme semble privilégier la tranquillité, la clarté d'esprit et la restauration. La tendance marquée vers des séjours axés sur le repos et la qualité du sommeil reflète une quête profonde d'équilibre physique et mental. Cependant, cette transformation va au-delà de la quiétude, avec les voyageurs recherchant des expériences éclairées, enrichissantes sur le plan intellectuel et culturel. Des établissements axés sur le bien-être et des retraites dédiées à la santé mentale incarnent cette nouvelle orientation. 2024 est une invitation à un voyage conscient, où le repos et la régénération deviennent les piliers d'une expérience touristique revitalisante, façonnant ainsi une ère où chaque escapade représente une opportunité de croissance personnelle et de renouveau.

Autrice : Carla P

Crédit Photo : Chinnapong/iStock